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户外拓展训练是一种通过参加户外活动来提高自身素质，提高自身能力的训练方式。从心理学、社会学、教育学角度考虑，户外拓展训练的好处是多方面的。
一、锻炼身体
户外拓展训练需要开展大量的户外活动，包括攀岩、漂流、徒步旅行、射箭、露营等等，这些活动都是体力活动，参加者需要付出大量的努力和汗水，有利于锻炼身体，提高身体素质。
二、提高个人意志力
户外拓展训练通常需要面对许多考验，比如说高空攀爬、火堆生火等等，这些活动需要参与者克服内心的恐惧，建立自信心，提高个人意志力，增强自我认同感。
三、增强团队合作能力
户外拓展训练的活动通常都是团队活动，需要参与者在一起合作完成任务，互相帮助、鼓励、支持。通过这些活动，参与者能够逐渐增强团队合作的能力，学会不同思维方式的沟通和协调，增强团队精神和凝聚力。
四、提高领导能力
户外拓展训练中，通常会由其中的一员担任队长，他负责统筹、策划，推动整个团队的运作。这样能够让参与者逐渐锻炼领导能力，学会如何分析问题，制定解决方案，协调团队成员实现目标。
五、增强自我认识
户外拓展训练能够让参与者在队友的帮助和信任中逐渐感受到自己的优点和不足，增强对自我的认识。同时，户外拓展训练中的体验式学习，也能够帮助参与者深入思考自己的人生。
六、提高创造力和创新能力
户外拓展训练的活动内容通常都是不同寻常的，这需要参与者具有创造力和创新能力。在户外拓展训练中，参与者需要通过自己的头脑和动手能力来解决问题，这样既增强了自身的创造力和创新能力，又激发了他们的学习兴趣和动力。
宿迁拓展公司认为户外拓展训练的好处是很多的，它是一种形式多样、内容丰富、寓教于乐的教育方式，能够让参与者在活动中学到知识，提高自身素质，增强与他人的交流和协作能力，培养领导才能，提高自我认识，同时也使你拥有了一份难忘的回忆。
